¿Qué es el ikigai? Descubre su significado y cómo encontrarlo

Ikigai se trata de un concepto japonés que significa aquello que nos da valor, significado o propósito a nuestra vida. De hecho, muchas personas lo comparan con el término francés ‘raison d’etre’ o lo que es lo mismo, nuestra razón de ser. Entonces, ¿Cómo nos puede ayudar este concepto japonés a mejorar nuestras vidas?

Ikigai: ¿qué es y cuál es su significado?

Ikigai hace referencia a un concepto japonés que implica encontrar nuestro sentido o propósito en la vida para poder tener un buen bienestar físico, emocional y mental. Es decir, las personas que encuentran su ikigai sienten que disfrutan de su trabajo y se sienten una sensación de plenitud debido a ello.

En realidad, el significado de ikigai es ‘una razón para levantarse por la mañana’, es decir, un propósito que nos motiva a seguir en pie todos los días. Además, este concepto también suele estar muy relacionado con el ‘fluir’ o ‘flow’, traído del trabajo del psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi. Según los estudios de este terapeuta, el flujo ocurre cuando estás en tus mejores momentos y prestas toda tu atención en aquello que haces. De esta forma, se podría decir que el ‘flow’ ocurre cuando haces algo que amas y en lo que sabes que eres bueno. En tal caso, este concepto podría verse en sintonía con el ikigai.

Además, debemos tener en cuenta que el ikigai japonés no hace solo referencia a un propósito personal o la realización en la vida de una persona, sino que este concepto también implica tener en cuenta a la sociedad en general. Es decir, que esta búsqueda del sentido personal también conlleva un beneficio para los demás.

Según la filosofía del ikigai, todas las personas pueden encontrarlo. De hecho, se trata del resultado de nuestra intersección particular entre la pasión, el talento, el potencial y cómo podemos beneficiar a los demás. Por lo tanto, para encontrarlo debemos dedicarnos un tiempo a conocernos mejor.

¿Cómo encontrar nuestro ikigai?

El ikigai tiene un símbolo japonés que nos ayuda a saber cómo encontrarlo. Este símbolo identifica las dimensiones personales como sociales para dibujar un diagrama que nos permita encontrar nuestro ikigai.

Como se muestra en el diagrama, el ikigai ocupa la posición central e involucra cuatro esferas principales que se superponen. Por lo tanto, para determinar nuestro ikigai personal debemos completar cada esfera con el contenido que podemos saber a través de nuestras experiencias, autoconocimiento y la comprensión del mundo. Como resultado, para saber cuál es nuestro ikigai tendremos que especificar lo siguiente:

1. Lo que amamos: Esta parte del ikigai implica saber aquello que amamos y que nos brinda la mayor alegría en la vida, así como nos hace sentir más vivos/as y realizados/as. Por ejemplo, puedes disfrutar de escribir, escalar, cantar, leer, pasar el tiempo libre con los demás, etc. Lo importante para detectarlo es pensar en aquello que amamos profundamente sin preocuparnos de lo que digan los demás, si somos buenos en ello o si el mundo lo necesita.
2. Eres genial en eso: Esto implica detectar todo aquello en lo que te consideras bueno, ya sea pro que has aprendido estas habilidades, como porque lo tienes como un pasatiempo o un talento que has demostrado desde una edad temprana. Esta esfera del ikigai abarca tus talentos, capacidad o habilidades a pesar de que estas no te apasionen.
3. El mundo lo necesita: Cuando decimos mundo hacemos referencia a la sociedad o al mercado en general. En este ámbito del ikigai debes aclarar todo aquello que puedas aportar al mundo en general. Para encontrarlo puedes basarte tanto en tus impresiones como en las necesidades expresadas por los demás. Este dominio del ikigai se conecta más explícitamente con otras personas y con hacer el bien por ellas, más allá de las propias necesidades personales.
4. Te pagan por ello: Esta dimensión del diagrama del ikigai también hace referencia al mundo o la sociedad. Aquí debes pensar en aquello que te puedan pagar y te gusta.

Por lo tanto, al completar este diagrama tendrás claro lo siguiente:

• En la intersección de lo que amas y en lo que eres bueno está tu pasión.
• En la intersección de lo que amas y lo que el mundo necesita está tu misión.
• En la intersección de lo que el mundo necesita y por lo que te pueden pagar está tu vocación.
• En la intersección de lo que se te da bien y por lo que te pueden pagar está tu profesión.

El punto intermedio de este diagrama será el ikigai e implicará que encuentres algo que te apasione, en lo que seas bueno, que el mundo necesite y que, además, puedas hacer para que alguien te pague.

Existe un debate saludable sobre si el diagrama discutido anteriormente representa mejor el concepto japonés tradicional de ikigai o una versión occidentalizada del mismo. Por lo tanto, tener claro tu ikigai implicará dedicarte a aquello que realmente crees que has venido a hacer en tu vida, lo que te otorgará mayor motivación y más bienestar mental y emocional.