Autenticidad: 7 Signos que delatan que vives acorde tus valores e ideales

Cuando hablamos de una persona auténtica, nos referimos a aquellas personas que tienen mucha autoconciencia y autodeterminación, lo que les permite actuar de una forma completamente alineada con sus valores, creencias y propósito. Teniendo en cuenta esta definición, podemos comprender que ser auténtico y buscar la autenticidad es muy importante para conseguir un mayor bienestar emocional, mental y físico. Pero, ¿qué podemos hacer para ser más auténticos?

¿Qué es la autenticidad?

Una persona auténtica se puede definir como alguien que vive acorde a sus propios valores y objetivos, en lugar de seguir aquello que quieren las demás personas. Es decir, en pocas palabras, perseguir la autenticidad implica que eres fiel a tu propia personalidad, valores e integridad, a pesar de que estés sometido para actuar de otra manera.

Signos de que eres una persona auténtica

Algunos de los comportamientos o señales que pueden implicar que una persona es auténtica son los siguientes:

1. Sabes quién eres: El autoconocimiento es fundamental cuando hablamos de autenticidad. Es decir, una persona auténtica sabe en qué es buena, sus defectos y por qué hace lo que hace. Por lo que, se enfocan en todo aquello que les refuerza y les motiva a mejorarse tanto a sí mismos como su vida.
2. Actúas acorde tus valores: Una persona auténtica tiene claros sus valores y sobre todo, los sigue a pesar de la situación. Por lo que, a pesar  de lo que piense la gente de tu alrededor, intentas cumplir con tus valores y seguirlos.
3. Mente abierta: Tener una mente abierta implica estar abierto a cualquier tipo de situación, palabra o conocimiento. Es decir, que intentas experimentar y entender cosas que en realidad al principio quizá no te agradan o atraen del todo. Esto significa que las personas auténticas están abiertas a hablar con personas que no tienen sus ideales, ideologías o valores.
4. No buscan la validación externa: La autenticidad también significa dejar de buscar la validación en lo externo para centrarse en lo que realmente deseamos nosotros. Es decir, las personas auténticas no viven para ganarse la aprobación o la admiración de los demás, por lo contrario, buscan comprometerse con lo que ellos desean de verdad.
5. Son empáticas genuinamente: Estas personas también se preocupan por los demás, pero no con la intención de querer algo a cambio. Es decir, sienten realmente por los otros, lo que les ayuda a ponerse en el lugar de los demás y sobre todo, a querer el bien por aquellos que se lo merecen.
6. No juzgan a los demás: En muchos casos al ver una persona tendemos a juzgarlo por su apariencia. Cuando esto sucede, solemos mantenernos muy fieles a esta imagen, lo que acaba haciendo que tratemos a los demás debido a esta idea en lugar de la realidad. Cuando se trata de una persona auténtica, esta intentará no prejuzgar a los demás a través de las primeras impresiones.
7. Buscan y persiguen su propósito: Otra de las características que suele ser propia de personas auténticas es que estas personas suelen perseguir constantemente aquello que les hace sentir que están viviendo enfocados hacia su propósito. Esto significa que dirigen su vida hacia ello y se esfuerzan diariamente para conseguirlo.

Estas son algunos de los signos que identifican a una persona auténtica. Como vemos, la autenticidad, se trata de una actitud que acaba beneficiándonos en muchos aspectos, a pesar de que a veces, puede ser difícil mantenerse firme en ella.

¿Cómo desarrollar la autenticidad?

Si sientes que has dejado de lado tu autenticidad, existen maneras de reincorporarla en tu vida:

• Practica la meditación y atención plena: Para vivir acorde a tu autenticidad debes conectar con tu yo interior. Por lo que, una de las claves es saber quién eres realmente. En muchos casos, en la vida que tenemos en la actualidad tendemos a reprimir nuestras emociones y sentimientos, lo que hace que acabemos siguiendo las expectativas de los demás o persiguiendo metas que no son las nuestras. Al practicar regularmente la meditación, conectamos más con nosotros, lo que nos ayuda a entender qué es lo que realmente deseamos y qué queremos hacer con nuestras vidas.
• Entiende qué es lo que deseas en tu vida: Para dejar de seguir el camino de los demás, una de las claves es centrarte en lo que realmente deseas tú para tu vida. Entonces, el primer paso es reflexionar sobre lo que deseamos en nuestras vidas y cómo implementarlo a través de pequeñas acciones diarias.
• Entiende tus valores: Identificar tus valores también es esencial si quieres aumentar tu bienestar y sentirte más auténtico. Al respetarnos te estarás dando la importante que mereces en tu vida, y poniéndote a ti mismo como primera opción. Una vez identificados tus valores, piensa en maneras en las que puedes actuar en consecuencia.
• Reflexiona tus decisiones: Cada vez que estés delante de una decisión importante, intenta reflexionar sobre ello. ¿Estás tomando esta iniciativa por ti o es por los demás? ¿Es lo que realmente deseas para ti? Estas preguntas te ayudarán a saber si lo estás haciendo para contentar a los demás o realmente lo haces ya que es lo que deseas.
• No te avergüences por sobrevivir: A veces debemos abandonar nuestra autenticidad debido a que existen entornos tóxicos en los que para ‘sobrevivir’ a ellos necesitamos una máscara. En estos casos, no te avergüences de ello e intenta solucionar o salir de este problema en cuánto puedas.
• Encuentra y trabaja hacia tu propósito: Como hemos mencionado, una de las claves para lograr ser una persona auténtica es conseguir trabajar y dar con tu propósito. Por lo que, si sientes que no estás encaminado a ello, es importante pensar y empezar a esforzarse en dar con este camino.

Como vemos, la autenticidad es fundamental para sentirnos a gusto y vivir una vida feliz y lleva de propósito. Aun así, en la sociedad actual cada vez se tapa más la autenticidad, por lo que, luchar por ella puede convertirse en un auténtico desafío por el que merece la pena esforzarse.