¿Cómo cambiar tu vida? 8 Consejos para darle otro rumbo

Según diferentes estudios, casi el 70% de las personas se sienten atrapadas dentro de una misma rutina. De hecho, se estima que solo 3 de cada 10 personas están contentas con su propia vida. Teniendo esto en cuenta, son muchas las personas que piensan en cambiar su vida. Pero, ¿qué podemos hacer para poder empezar a hacerlo realidad?

¿Cómo saber si necesito un cambio en mi vida?

Cuando nos dirigimos en buscar nuestro propósito y darle un mayor sentido a nuestras vidas, existen una serie de preguntas que pueden ayudarnos a entender por qué requerimos de este cambio y qué podemos hacer para empezar a remar hacia una dirección que nos otorgue más sentido:

• ¿Cuál es nuestra actitud ante la vida? ¿Nos está perjudicando?
• Cuando piensas en tu vida en general: ¿De qué estás orgulloso? ¿Qué cambiarías?
• ¿Cuándo fue la última vez que estuviste fuera de tu zona de confort?
• ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste orgulloso de ti mismo y por qué?
• ¿Qué pasaría si continúas viviendo tu vida tal cómo está? ¿Qué pasaría si no haces un cambio?
• ¿Qué pasaría si permanecieses en tu trabajo actual?
• ¿Qué pasaría si decidieras cambiar de carrera o dejar tu trabajo?
• ¿Cuáles son tus puntos fuertes? ¿Sientes que las estás usando en tu día a día?
• ¿Qué harías si solo te quedara un año de vida?
• ¿Eres una prioridad en tu vida? ¿Si no, porque no?

Estas preguntas te pueden ayudar a entender hacia dónde dirigirte para conseguir un cambio en tu vida.

¿Cómo cambiar tu vida?

Cuando decidimos hacer un cambio en nuestras vidas, es muy posible que estemos buscando solucionar un problema que hace tiempo que estamos enfrentando. Tal vez no nos guste nuestro trabajo o, que estemos teniendo relaciones que nos llenan. En realidad, cambiar nuestra vida se puede definir de muchas maneras diferentes, ya que existen muchos motivos por los que podríamos querer cambiar nuestra vida. Teniendo en cuenta esto, algunos de los consejos que pueden ayudarnos a dar el paso son los siguientes:

1. Conócete mejor a ti mismo: Para poder tener un cambio positivo en tu vida, es crucial que intentes saber qué es lo que realmente quieres y aquello que te hará más feliz en tu vida. En muchos casos, cuando quieres cambiar de vida, suele ser muy común sentirse estancado o en un círculo vicioso que acaba provocando que te sientas mal con tu vida. Para salir de este estado mental es importante empezar por algo básico y crucial: entender quiénes somos y aquello que nos llena.
2. Ten conciencia de tus pensamientos: Antes de intentar cambiar tu vida, es importante entender de dónde partes. Por ejemplo, en muchos casos no tenemos la vida que queremos porque nuestra mentalidad nos frena. Esto puede ser debido a que tenemos una tendencia en potenciar un diálogo interno muy negativo. Esto puede contribuir a que no veamos las oportunidades o que simplemente nos centremos en lo negativo que sucede a nuestro alrededor. Por lo que, para poder cambiar de vida, debemos cambiar también nuestra mentalidad.
3. Entiende tus propios valores: Es muy probable que con el paso del tiempo, tu sistema de valores cambie. De hecho, es completamente normal que cambie tu percepción de vida con el paso del tiempo. A veces, al no tener claros nuestros valores, esto puede comportar que tengamos una vida que no nos satisface en muchos aspectos. Por lo que, quizá para cambiar tu vida debes replantearte este aspecto. Entonces, si te encuentras en un mal momento en tu vida, es importante que des un paso atrás para examinar qué es importante para ti. Para ello puedes preguntarte lo siguiente: ¿Cuáles son tus valores fundamentales? ¿Qué valores cobran vida en tu día a día? ¿Qué valores importantes faltan en tu vida?
4. Revisa y reescribe tus objetivos: A veces, podemos estar persiguiendo una meta que ya nos motiva o no es lo que deseamos para nuestras vidas. Esto puede ser debido a que no nos hemos parado a pensar y nos dejamos llevar por la corriente. Si necesitas un cambio de vida, este puede ser un punto a tener en cuenta. Por ello, es recomendable que revises tus metas y objetivos. Si sientes que ya no es lo que deseas en tu vida, intenta reformular cambios que sí supongan una motivación para ti. Al escribir tus objetivos es importante que pienses en los pasos que deberás hacer diariamente para conseguir aquello que tienes en mente. Es decir, piensa en las pequeñas metas que deberás alcanzar a corto plazo para conseguir el objetivo más grande.
5. Comprométete con el cambio: Conseguir la motivación necesaria para hacer un cambio no se trata de una tarea fácil. De hecho, se requiere de coraje, valentía y conciencia de uno mismo, además de que requiere de un nivel de intencionalidad. Este paso requiere más un cambio en nuestra mentalidad y empezar a toma perspectiva de nuestra vida. Es decir, implica empezar a cambiar poco a poco hasta entrar en una rutina que aporte el cambio que deseamos. Por ejemplo, esto puede comportar cambiar nuestro diálogo interno o entender aquellos aspectos de nuestra vida en las que sí tenemos un control.
6. Crea una lista diaria: Si quieres cambiar de vida, es importante empezar por pequeñas acciones diarias. Una forma de conseguirlo es realizar una lista de las metas diarias que quieres conseguir para ir hacia la dirección que quieres. Al planificar tus acciones, esto te ayudará a encaminar tu vida hacia dónde realmente te haga sentir más satisfecho contigo mismo.
7. Entiende que tendrás altibajos: Como cualquier progreso en la vida, dirigirte hacia un cambio tendrá sus altibajos. Es decir, el progreso no es lineal. Por lo que, debes comprender que tendrás días en los que te sentirás que no estás progresando y otros en los que sí te darás cuenta de ello. Debemos ser conscientes de este aspecto y sobre todo entender que, como todo, encontraremos dificultades en este proceso.
8. Acude a un coach: En muchos casos, puede ser una buena idea tener la ayuda de un profesional que te indique cómo hacer estos cambios en tu vida. Un coach profesional te dará herramientas para motivarte y seguir un camino para conseguir dar un cambio radical en tu vida.

Estos son algunos consejos que te pueden ayudar para dar un cambio en tu vida. Por lo que, si sientes que lo necesitas, intenta aplicarlos para empezar a ver resultados. Aunque des pequeños pasos, con el tiempo verás que tu vida da un giro completo.