13 Libros de autoayuda para lograr la superación personal

Los libros de autoayuda nos permiten aprender nuevas habilidades para poder afrontar algunos de los desafíos que nos encontramos en nuestro día. Aunque el género de autoayuda engloba una gran variedad de temas, el desarrollo personal es sin duda el tema en el que más se enfoca. Pero, ¿cuáles son los libros más recomendados para mejorar nuestro interior?

Los mejores libros de autoayuda

Si estás deseando realizar un cambio en tu vida y no sabes por dónde empezar, los libros de autoayuda pueden ser el empujón que requieres para dar los primeros pasos. Muchos de ellos nos ofrecen la dosis de motivación, así como algunas claves para poder superarnos de manera diaria.

1. ¿Qué vas a hacer con este pato?, Seth Godin: Este es uno de los mejores libros de autoayuda enfocado a la superación personal. A diferencia de las otras obras que se enfocan a esta temática este se enfoca en una amplia variedad de áreas en las que las personas pueden y deben mejorar. Además, Godin hace reflexionar a los lectores con algunas preguntas que pondrán en cuestión tu perspectiva personal del mundo. Sin duda este libro de autoayuda te dará la motivación necesaria para darte el empujón que necesitas para hacer un cambio.
2. Las 48 leyes del poder, Robert Greene: Este libro de autoayuda se enfoca en el concepto del ‘poder’. Según el autor, el poder está en todas las relaciones que establecemos con los demás. En este libro de motivación personal y autoayuda nos revelan la importancia de saber cómo todas las personas de nuestro alrededor usan el poder para sus propios beneficios y cómo podemos protegernos de estos abusos del poder. Este libro es para aprender cómo grandes figuras de la historia han usado este poder en las relaciones para conseguir sus objetivos.
3. Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, Stephen R.Covey: En este libro Covey comparte los hábitos que nos permitirán convertirnos en personas realmente efectivas con todo lo que nos gustaría lograr. Obviamente, conseguir seguir los consejos que hay detrás de este libro de autoayuda es complicado. De hecho, el mismo autor enfatiza el hecho de que necesitamos pasar por un cambio de paradigma, es decir, un cambio en la manera en la que nos percibimos a nosotros y al mundo. Al leer este libro de autoayuda encontrarás una guía para poder pasar por todas las etapas para que este cambio pueda suceder.
4. ¡Cómete esa rana!, Brian Tracy: Todos nos dejamos ‘conquistar’ por los pensamientos negativos alguna vez en nuestra vida. En este libro de autoayuda encontrarás las claves para dejar atrás este comportamiento y centrarte en aquello que realmente deseas hacer.
5. Piense y hágase rico, Napoleon Hill: Aunque es un libro escrito en 1937, se trata de una obra maestra. Seguro que por el título creerás que este libro de autoayuda se trata de una ‘receta’ para ganar dinero, pero en realidad, aunque también trata la ganancia material este libro va mucho más allá. De hecho, cubre todas las áreas para mejorar tu interior y exterior, desde la planificación, la toma de decisiones, la persistencia hasta aprender a afrontar nuestros miedos. De hecho, al principio de este libro encontrarás una frase que revela mucho el enfoque de esta obra: ¡Las riquezas no siempre se pueden medir con dinero!                                         
6. La revolución de la atención, Alan Wallace: Estamos en un mundo en el que las tecnologías están diseñadas para captar nuestra atención, de tal forma que conseguir volver a tener el poder en ella es una de las claves para lograr nuestras metas. Precisamente, este libro nos ofrece las lecciones para conseguir esta superación personal. Para ello, el autor nos describe el camino para alcanzar Shamatha, un estado mental propio de la meditación budista que está libre de cualquier distracción. Aunque se trata de un camino duro y largo, y la realidad es que pocas personas logran alcanzar el completo estado de esta meditación, conseguir la etapa dos o tres de este estado meditativo hará que todo en tu vida sea mucho más fácil. Gracias a este libro de autoayuda podrás tener más control de tu mente y de tus pensamientos.
7. Visión mental, Daniel J.Siegel: Aunque escuchemos constantemente los beneficios de la atención plena o del mindfulness, esta habilidad por sí sola no es suficiente para lograr aquello que tanto deseamos. Este libro de autoayuda se trata de una síntesis entre meditación, psicoanálisis y la neurociencia actual. Principalmente, trata de lidiar con algo que nos perturba a través de ideas y técnicas que te ayudarán  a usar la capacidad de la neuroplasticidad para reprogramar nuestro cerebro.
8. Cómo ganar amigos e influir en las personas, Dale Carnegie: Se trata de uno de los libros de autoayuda más clásicos. En esta obra aprenderemos que saber cómo lidiar y tratar a los demás hará que tu vida pegue un giro más que espectacular. En él se nos enseña que todo el mundo quiere sentirse apreciado/a y con mucha razón. Por ello, aprender a hacer un pequeño esfuerzo para alegrarle el día a alguien hará que el mundo sea mejor sin importar cuál sea tu objetivo.
9. La nueva psicocibernética, Maxwell Maltz: ¿Qué nos puede decir un cirujano plástico sobre la felicidad? Al tratar con sus pacientes, este doctor experimentó de primera mano que hacer realidad las expectativas de sus pacientes no se traducía en una vida más positiva. Aunque las apariencias externas de las personas que pasaron por quirófano cambiaron, la realidad es que sus inseguridades permanecieron a pesar del gran cambio físico que se produjo. En este libro de autoayuda aparecen las reflexiones que este médico obtuvo al tratar de ayudar a sus pacientes a obtener la seguridad a través de otros métodos que no eran ‘superficiales’. De este modo, descubrió que el éxito exterior de una persona nunca pasa si no se trabaja en el interior.                                                                   
10. Guía de un astronauta sobre la vida en la Tierra, Chris Hadfield: Los astronautas también pueden enseñarnos grandes lecciones para nuestro desarrollo personal. Este libro refleja las historias de Hadfiel y otros compañeros astronautas donde se nos transmite cómo podemos estar preparados para lo peor. Se trata de uno de los mejores libros para aprender sobre la realidad de la vida y cómo llevarte esta sabiduría a tu rutina diaria.
11. La última lección, Randy Pausch: Todos hemos pensado en la muerte. En este libro de autoayuda se explora precisamente el significado de tener un final y cómo pensar en ello puede ayudarnos a lograr lo que tanto deseamos para nuestras vidas.
12. Filosofía para la vida, Jules Evans:Según el filósofo Sloterdijk, la filosofía surgió como un sistema para poder mejorar psicológicamente. Este libro de autoayuda se trata de una recopilación de todas las filosofías que nos pueden ayudar para nuestra superación personal.
13. El hombre en busca de sentido, Viktor. E. Frankl: Viktor Frankl fue un psiquiatra que tuvo que pasar por la pesadilla de estar encarcelado en cuatro campos de concentración nacis diferentes, incluso en el temido Auschwitz. En este libro de superación personal encontramos la historia de cómo logró superar estos años a través de darle un sentido a su existencia dentro del campo de concentración. En esta obra de autoayuda nos encontramos una investigación psicológica con una gran lección: Encontrar el significado se encuentra en el centro del ser humano.

Nuestro camino puede estar lleno de retos y desafíos, pero superarlos es la clave para poder sentirnos bien con nosotros y lograr ser nuestra mejor versión.