La rueda del Dharma: 4 Maneras en las que puede ayudarnos a aumentar nuestro bienestar

La rueda del Dharma se trata de un concepto relacionado con la filosofía budista. De hecho, esta idea puede ayudarnos a enfocarnos en lo positivo y sobre todo a potenciar todos los beneficios relacionados con la meditación. Pero, ¿qué significa y cómo podemos usarla a nuestro favor?

La rueda del Dharma

La rueda del Dharma, también conocida en sánscrito como ‘dharmachakra’ es uno de los símbolos más antiguos del budismo. Este símbolo se usa para representar los conceptos y las ideas vinculadas al budismo. Este símbolo tiene tres componentes principales. Según las interpretaciones frecuentes, este símbolo puede incluir los siguientes significados:

• Borde: El dharma o la enseñanza de Buda, es completa, y esto lo representa la forma circular de la rueda.
• Radios: La conciencia y la meditación son dos de los conceptos que conforman el budismo, y que unen sus ideales, lo que es representado por el borde de la rueda.
• Eje: El centro representa tanto la integridad como el autocontrol.

Otras interpretaciones que podemos tomar de la rueda del Dharma es debido al número de radios. Es decir, en función del número de radios, este símbolo representa diferentes cosas:

• Con ocho radios , una rueda podría simbolizar el Óctuple Camino. El tipo más frecuente de rueda budista tiene ocho radios.
• Si una rueda tiene 10 radios , cada uno apuntando en una dirección diferente, simboliza el mundo entero.
• Una rueda con 24 radios simboliza los Doce Vínculos del Origen Dependiente, su reversión y el escape final del samsara.
• En la antigua cosmología budista, una rueda con 31 radios representaba las 31 esferas de la realidad.
• Las ruedas con cuatro radios representan realizaciones profundas o la iluminación.

Beneficios de usar la rueda del Dharma

Este tipo de símbolos pueden usarse para recordarnos ser más conscientes del mundo que nos rodea y estar más conectados con nosotros. Es decir, al llevar un objeto con la rueda del Dharma como un collar o una pulsera puede ayudarnos a recordarnos que debemos centrarnos en lo positivo y tomar una actitud más saludable ante los retos del día a día.

Cómo utilizar la rueda del Dharma

La rueda del Dharma, según las creencias budistas, gira en círculos, y este movimiento representa el entorno del Samsara, es decir, el renacimiento. Como metáfora del rápido cambio espiritual que se experimenta al adoptar un estilo de vida bajo los ideales budistas, es decir, practicando regularmente la meditación, entre otras prácticas orientadas a la introspección y al conocimiento interior. De hecho, el símbolo de la rueda del Dharma nos recuerda que el budismo se trata de una religión y filosofía que nos enseña el valor del autocontrol y la moderación.

Prácticas relacionadas con las ideas de la rueda del Dharma

Como vemos, la rueda del Dharma se trata de un símbolo que nos recuerda los fundamentos del budismo, que en grandes rasgos se centra en mejorar y crecer espiritual, psicológica y mentalmente. Teniendo en cuenta esto, podemos aplicar estos principios a nuestra vida para mejorarla practicando lo siguiente:

1. Meditación: La meditación se trata de una práctica que puede ayudarnos a ser más conscientes de cómo nos controlan los pensamientos en nuestro día a día. Al practicarla de manera regular, podemos tomar un mayor control de cómo actuamos ante estos pensamientos e ideas.
2. Yoga: El yoga implica tener una conexión entre la mente y el cuerpo. Esta práctica implica una mayor conciencia de cómo nos sentimos y de cómo la mente y el cuerpo confluyen.
3. Gratitud: Estar agradecido se trata de una manera de valorar lo que somos y lo que tenemos en nuestro día a día. En muchos casos, nos podemos llegar a olvidar de las cosas positivas que nos rodean.
4. Autoconocimiento: El autoconocimiento es esencial para el bienestar. Entenderse, saber qué queremos y nuestros valores nos harán más libres y felices.

Estos son algunos puntos que podemos aprender del budismo y de símbolos como la rueda del Dharma. Como vemos, el budismo, además de ser una religión también puede ayudarnos a ver la vida desde otra perspectiva más positiva.