¿En qué consiste el masaje balinés? 7 Razones para confiar en esta técnica de relajación

El masaje balinés es un tratamiento holístico que tiene beneficios para todo el cuerpo y sus efectos llegan hasta los tejidos más profundos. Este tipo de masaje combina técnicas de acupresión, reflexología y yoga. Además, esta terapia utiliza aceites de aromaterapia para relajar la tensión de nuestros músculos y permite que nuestra piel luzca mejor. Pero, ¿por qué deberías realizarte un masaje balinés?

¿Qué es el masaje balinés?

El masaje balinés es un tratamiento holístico que combina técnicas de acupresión, reflexología y yoga para ayduarnos a reducir el estrés y promover la relajación mental y física. El terapeuta especializado en este tipo de masajes ejercerá una presión suave para estimular los puntos de energía a lo largo de los meridianos (vías energéticas) del cuerpo con el fin de reequilibrar los órganos internos del paciente y mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo.

Beneficios del masaje balinés

Son muchos los beneficios de recibir un masaje balinés con regularidad:

1. Mejora la circulación sanguínea y el funcionamiento de nuestros órganos
2. Aumenta el drenaje linfático
3. Reduce la tensión muscular y el dolor 
4. Ayuda a combatir el insomnio
5. Mejora la relajación y aliviar el estrés
6. Disminuye el riesgo de padecer de ansiedad y depresión
7. Fomenta el bienestar debido a que nos da paz y tranquilidad

Como vemos, recibir un masaje balinés con regularidad tiene muchos beneficios. Las investigaciones apuntan a que alivia el estrés y la ansiedad, además de ayudar a aliviar el dolor. Por otro lado, este tipo de masajes también implican una ventaja ante los trastornos del sueño, los problemas digestivos, los dolores de cabeza y la depresión. Físicamente, también permite mejorar la rigidez del cuello y el dolor de espalda, al tiempo que mejora la circulación en el cuerpo.

¿Qué tipos de masajes balineses existen?

Hay muchos tipos de masajes tradicionales balineses, entre los más conocidos podemos encontrar los siguientes: 

• Masaje balinés: Utiliza técnicas de acupresión y reflexología para aliviar el estrés y la tensión en los músculos y las articulaciones, al tiempo que aumenta la circulación para ayudarte a relajarte mental y físicamente. 
• Masaje curativo tradicional: combina la medicina ayurvédica con técnicas de masaje tradicionales como la acupresión.
• Masaje de curación en el templo: Incluye el canto de oraciones durante el tratamiento, así como rituales de limpieza antes de comenzar el tratamiento.
• Masaje de reflexología podal: Este tipo de masaje se centra en la aplicación de presión en puntos específicos de los pies que se corresponden con diferentes partes de su cuerpo para que puedan curarse mediante el masaje en esos puntos.

Además, hay tres métodos utilizados por los masajistas balineses:

• El método Bypass: requiere que utilicen sus manos en direcciones opuestas a lo largo de la espalda.
• El método Circular: utiliza movimientos circulares con sus dedos a lo largo de cada vértebra
• La técnica de peinado: implica aplicar presión desde abajo utilizando sus pulgares.

¿En qué consiste el masaje balinés tradicional?

El masaje balinés es un masaje de cuerpo entero que se centra en los músculos de la espalda, el cuello y los hombros. Esta terapia te hará sentir relajado/a y con más energía. En este tipo de masajes se utiliza la acupresión, los estiramientos y el yoga para estimular el flujo de sangre, oxígeno y "qi" (energía) por el cuerpo; también ayuda a mejorar la flexibilidad y a aliviar el estrés.

Además, esta terapia utiliza aceites de aromaterapia, una forma de medicina complementaria que utiliza aceites vegetales, también conocidos como aceites esenciales, para mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés. Los aceites esenciales pueden utilizarse de diversas maneras:

• Masaje: El masaje es una forma de utilizar los aceites esenciales porque permite aplicarlos directamente sobre la piel de forma concentrada. También ayuda a estimular el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, lo que mejora la circulación y los niveles de energía, abriendo los poros para que las toxinas puedan ser liberadas más fácilmente, así como permitir el flujo de oxígeno en las zonas lesionadas para un tiempo de recuperación más rápido.
• Baños: Se pueden añadir aceites esenciales dentro de un difusor de aceite situado cerca de la zona del masaje para obtener los beneficios que hemos descrito.

El masaje balinés es una forma estupenda de relajarse y desconectar, lo que beneficiará tu salud y bienestar. Si buscas masaje que te permita beneficiarte a nivel mental y físico, esta técnica puede ser una buena opción.