¿Cómo abrir el chakra del corazón? 7 Señales que tu cuarto chakra está bloqueado

Los siete chakras son los principales centros de energía de nuestro cuerpo. El cuarto chakra, nombrado anahata o chakra del corazón, representa nuestra capacidad de amar y ser amado. Cuando las personas tienen el anahata chakra abierto pueden ser más compasivos y empáticos, ya sea por los demás y para ellos/as mismos/as. Pero, ¿cómo podemos saber si el chakra del corazón está bloqueado?

¿Qué es el cuarto chakra o el chakra corazón?

El cuarto chakra sirve como un centro para comprender el amor por uno/a mismo/a y por los demás, entendiendo la compasión, la empatía y el perdón. El anahata o chakra del corazón, está asociado con el amor incondicional, con la compasión y con la alegría.

De hecho, se trata de la fuente de profundas verdades que no se pueden expresar con palabras. El chakra del ‘amor’ o cuarto chakra se trata de un puente entre los chakras inferiores y superiores, es decir, que integra la realidad con nuestra parte espiritual.

El chakra anahata está asociado con el elemento del aire, ya que se cree que dispersa e integra la comprensión espiritual. El aire, como el amor, está dentro y alrededor de nosotros. Por lo tanto, podemos equilibrar este elemento manteniendo nuestro corazón abierto y haciendo que el amor fluya libremente.

Cuando el cuarto chakra está en una alineación saludable, las personas se sienten rodeadas de amor, compasión y alegría, así como conectados con el mundo que les rodea. De este modo, el chakra anahata permiten ver toda la belleza y el amor del mundo, así como conectarnos verdaderamente con nosotros/as mismos/as, nuestros seres queridos y la naturaleza.

¿Cómo saber si el chakra corazón está bloqueado?

Cuando tenemos un chakra bloqueado, estos afectan a la totalidad de nuestro ser. Por lo tanto, existen una serie de señales que pueden ayudarnos a identificar si nuestro chakra del corazón está bloqueado.

Principalmente, el cuarto chakra afecta directamente al corazón, los pulmones, el pecho, los brazos y las manos. Es decir, cuando este está desalineado, puede producir problemas de circulación, presión arterial alta o baja y otras afecciones cardíacas y pulmonares. La energía bloqueada también puede tener un efecto profundo en la naturaleza de nuestra mente y estado mental. De este modo, podemos hablar de las siguientes señales cuando este chakra está bloqueado:

1. Aislamiento social: Las personas con el cuarto chakra bloqueado necesitan mucho tiempo para sí mismas debido a que sienten que no reciben amor por parte de los demás.
2. Sentimientos de soledad: Las personas con el chakra del corazón bloqueado suelen sentirse solas con respecto a los demás.
3. Rencor: Otra señal de un desequilibrio en el cuarto chakra se produce cuando existen muchos sentimientos de rencor en las personas que amas.
4. Celos: Las personas que tienen el chakra anahata bloqueado también tienen más tendencia a experimentar los celos en sus relaciones.
5. Estar a la defensiva: El bloqueo del cuarto chakra podría implicar una actitud a la defensiva.
6. Miedo a la intimidad: Las personas con el anahata chakra bloqueado pueden tener un sentimiento negativo cuando intentan intimar con los demás.
7. Falta de confianza: El cuarto chakra también influye en la confianza que sentimos hacia nosotros/as y los demás.

Estas son algunas de las señales que podrían indicar que tienes el chakra del corazón bloqueado y que requieres de un equilibrio en tus chakras.

¿Cómo abrir el chakra del corazón?

Aunque el chakra del corazón puede bloquearse, también se puede equilibrar tanto con la ayuda de profesional como siguiendo los siguientes consejos:

• Practica la gratitud: Para poder abrir el cuarto chakra, sentir gratitud es esencial. Por este motivo, un diario de gratitud o aprender a ver diariamente aquello por lo que podemos estar agradecidos/as puede ser una actitud que nos ayude a abrir este chakra.
• Meditación de bondad amorosa: Esta meditación consiste en entrenar la capacidad para sentir amor incondicional tanto hacia uno/a mismo/a como hacia los demás.
• Afirmaciones positivas: Decir cosas positivas hacia nosotros y hacia los demás puede ayudarnos a desbloquear el chakra del corazón.
• Realiza ejercicios de yoga: El yoga se trata de una práctica holística que está compuesta por posturas que permiten un mayor equilibrio mental y corporal, técnicas de respiración, pranayama y meditaciones que te ayudarán a mover la energía y abrir nuestros chakras.
• Aumenta tu amor propio: Tómate más tiempo para apreciarte a ti mismo/a. Intenta tener más espacio para conocerte más y dedicarte más tiempo a ti.

Tener los chakras equilibrados es vital tanto para nuestro bienestar físico como mental. En especial, el cuarto chakra o chakra del corazón influye en como experimentamos el amor tanto hacia nosotros/as como hacia los demás. Tenerlo abierto te hará compartir y conocer más el amor, la compasión y la empatía.